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Definizione muscolare - 5 punti chiave!
Автор: Filippo d'Albero
Загружено: 2021-03-02
Просмотров: 10791
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Evita gli errori più comuni concentrandoti sui 5 punti chiave per massimizzare la tua definizione muscolare.
In questo video ti spiegherò come funziona la definizione, e quali sono i passi più importanti per ottenere il fisico muscolare che desideri!
00:00 Introduzione
00:18 Progressione dello stimolo allenante
01:50 Ripartizione dei macro nutrienti
04:11 Pianificare il processo
07:48 Apporto proteico
09:33 Deficit calorico
#definizione #dimagrire
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