AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE - 5 PUNTI CHIAVE
Автор: Filippo d'Albero
Загружено: 2021-01-10
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Come si struttura correttamente una fase di massa pulita e perché?
Quando si ha l'obiettivo di costruire quanta più massa muscolare possibile, limitando l'accumulo di grasso, molte persone si concentrano sui concetti sbagliati.
Facciamo chiarezza su cosa serve per ottenere il massimo nel nostro percorso di costruzione di massa muscolare.
00:00 introduzione
00:22 Apporto Proteico
02:13 Selezione degli esercizi
03:31 Sponsor Canale
04:24 Surplus Calorico Moderato
09:11 Progressione dello Stimolo nel Tempo
11:36 Qualità del Gesto
13:07 Recap finale e conclusione
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