La definizione muscolare tra mito e realtà
Автор: Pierluigi De Pascalis
Загружено: 2012-10-17
Просмотров: 77311
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Molti utenti, e purtroppo molti istruttori, sono convinti di poter ottenere una buona definizione muscolare aumentando il numero delle ripetizioni e riducendo il peso applicato nell'esecuzione degli esercizi. Questa teoria è purtroppo sbagliata, analizziamone le ragioni.
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