35 minuten Pilates voor Thuis | Halfgevorderde Full Body Les

Автор: Pilates met Janneke

Загружено: 2025-02-27

Просмотров: 5998

Описание: Hi! Leuk dat je weer meedoet.

Deze Nederlands gesproken Total Body Pilates les zet je hele lichaam aan het werk. Uiteraard versterk je je 'abs' (buikspieren dus), maar deze matles zet ook je benen en je billen aan het werk.

👉 ABONNEER JE OM MIJN ONLINE STUDIO ➡️ voor exclusieve lessen, Pilates Programma's, wekelijkse live lessen en Challenges
https://www.pilatesmetjanneke.com/wor...

Voor deze Pilatesles voor thuis heb je behalve een matje niets nodig. We beginnen de les staand naast de mat, voor meer stabiliteit en daarna gaan we verder op de mat met liggende en zittende oefeningen.

✅ ABONNEER JE OP MIJN KANAAL OM WEKELIJKS GRATIS PILATESLESSEN TE ONTVANGEN 👉 / @pilatesmetjanneke

🔔 Vergeet niet op het belletje te klikken, daarmee zet je de notificaties aan.

Dankjewel 🧡
Janneke
WEB ➡️ https://www.pilatesmetjanneke.com/
INSTAGRAM ➡️ / / pilatesmetjanneke
ONLINE STUDIO ➡️ https://www.pilatesmetjanneke.com/wor...

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

35 minuten Pilates voor Thuis | Halfgevorderde Full Body Les

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

35 minuten Total Body Pilates | Intermediate Pilates Work-Out voor Thuis

35 minuten Total Body Pilates | Intermediate Pilates Work-Out voor Thuis

Korte Pilates flow - In 15 minuten een fantastische start van je dag.

Korte Pilates flow - In 15 minuten een fantastische start van je dag.

C'est toi l'héroïne de ta vie 👑 4 actions pour croquer ton quotidien

C'est toi l'héroïne de ta vie 👑 4 actions pour croquer ton quotidien

Ziobro podtapia PiS, Hołownia wykańcza swoją partię, a Tusk cytuje Mentzena / Korus, Gruszczyński

Ziobro podtapia PiS, Hołownia wykańcza swoją partię, a Tusk cytuje Mentzena / Korus, Gruszczyński

30 MIN MORNING PILATES || Energising Full Body Workout (Moderate)

30 MIN MORNING PILATES || Energising Full Body Workout (Moderate)

30 minuten TOTAL BODY Pilates || Klassiek Pilates voor Thuis (hoger tempo)

30 minuten TOTAL BODY Pilates || Klassiek Pilates voor Thuis (hoger tempo)

Les 1: Kick Off - 30 minuten Full Body Beginner les - Pilates Beginner Challenge

Les 1: Kick Off - 30 minuten Full Body Beginner les - Pilates Beginner Challenge

45 Minute Full Body Pilates Sculpt | No Equipment | Home Workout

45 Minute Full Body Pilates Sculpt | No Equipment | Home Workout

40 min Pilates WORKOUT | Intermediate Pilates voor Thuis

40 min Pilates WORKOUT | Intermediate Pilates voor Thuis

Pilates voor thuis - 25 minuten oefeningen voor het hele lichaam

Pilates voor thuis - 25 minuten oefeningen voor het hele lichaam

Ochtend Workout voor Beginners: 25 minuten Full Body Pilates!

Ochtend Workout voor Beginners: 25 minuten Full Body Pilates!

30 MIN PILATES WORKOUT || Classical Mat Pilates Inspired (No Equipment)

30 MIN PILATES WORKOUT || Classical Mat Pilates Inspired (No Equipment)

30 MINUTEN PILATES WORK-OUT || Pilates voor thuis (intermediate)

30 MINUTEN PILATES WORK-OUT || Pilates voor thuis (intermediate)

30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat

30 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No Repeat

35 minuten Pilates voor BENEN EN BILLEN || Work-Out voor Thuis

35 minuten Pilates voor BENEN EN BILLEN || Work-Out voor Thuis

Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE

Yoga Ganzkörper Flow | Unterkörper stärken & Wirbelsäule mobilisieren | 45 Min. ROOT TO RISE

Les 2: Energie & Ontspanning 25 min Pilates - Pilates Beginner Challenge

Les 2: Energie & Ontspanning 25 min Pilates - Pilates Beginner Challenge

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

40 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates

40 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates

Rustige Ochtend Pilates Stretch: 20 Minuten Stretch Routine Voor Beginners!

Rustige Ochtend Pilates Stretch: 20 Minuten Stretch Routine Voor Beginners!