EN FINIR AVEC L'ADDICTION AU SUCRE | Une journée dans mon assiette

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Es-tu vraiment addict au sucre ? Je pense que non. Mais peut être que tu as une forte appétence envers les aliments ultra palatables comme les aliments sucrés ultra transformés. Dans cette vidéo je t'explique ce qu'est le sucre, je t'explique qu'en soi, il n'est pas mauvais pour la santé. Il s'agit d'un macronutriment essentiel au même titre que les protéines et les lipides ! Egalement je te donne des pistes pour avoir une relation un peu plus apaisée et modérée avec les aliments très palatables que tu as envie de manger tout le temps.

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