Une journée dans mon assiette où je réponds à vos questions 🥰

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Dans cette vidéo une journée dans mon assiette, je réponds aux questions que vous m'avez posé sur instagram. Les sujets sont divers et variés : perte de poids, prise de muscle à la maison, musculation, macronutriments et questions perso. J'espère que ce format vous plait 🥰 !

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MON MATERIEL AUDIO ET VIDEO :
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Tu peux me retrouver également sur :
INSTAGRAM :   / margot_fit  
Ma chaine ASMR : ASMR with Margot

00:00 Intro
00:53 Mymuesli
02:22 Petit-déjeuner
04:25 Chocolat blanc et perte de poids
05:21 Prise de muscle à la maison
06:18 Comment je vais
07:32 Déjeuner Pizza burrata
09:11 Ce que je fais en dehors de la musculation
09:41 Être bienveillante envers soi-même
12:30 Diner patouille
14:16 Comment bien faire une recomposition corporelle
16:11 Dépasser ses protéines
17:29 Hip thrust et sensations