Pilates en silla con mancuernas | Fuerza y movilidad para todos
Автор: Respirar para Sanar
Загружено: 2025-03-05
Просмотров: 46594
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Esta clase de Pilates en silla con mancuernas te ayudará a mejorar la fuerza, la postura y la movilidad, sin necesidad de levantarte de la silla. 🏋️♂️💆♀️ Trabajaremos brazos, espalda y core con movimientos controlados y seguros, perfectos para adultos mayores o quienes prefieren un entrenamiento de bajo impacto. ¡Súmate y fortalece tu cuerpo con nosotros!
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