Rutina con Palo desde la Silla / Ejercita Todo tu Cuerpo
Автор: Respirar para Sanar
Загружено: 2025-06-23
Просмотров: 10793
Описание:
Esta rutina está diseñada para fortalecer todo tu cuerpo desde la comodidad de una silla, usando solo un palo como herramienta. Ideal para adultos mayores, personas con movilidad reducida o quienes buscan una forma efectiva y segura de desarrollar fuerza y resistencia sin impacto. ¡Vamos a movernos, respirar y fortalecer juntos!
Síguenos en:
Instagram: https://www.instagram.com/respirarpar...
Facebook: / respirarparasanar.mx
TikTok: https://www.tiktok.com/@respirarparas...
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!
❤️❤️❤️
#EjercicioEnSilla #CuerpoFuerte #RutinaConPalo #AdultosMayoresActivos #MovimientoSinImpacto
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
