Pilates en Silla: Fortalece tu Abdomen y Cuerpo mejorando tu postura.
Автор: Respirar para Sanar
Загружено: 2024-04-17
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Bienvenido/a a nuestra clase de Pilates en silla! En esta sesión, te guiaré a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo, ¡todo desde la comodidad de una silla! El Pilates en silla es una forma efectiva de trabajar el core, mejorar la postura y aliviar la tensión muscular, haciendo que sea ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
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