Скачать
Double 24kg Kettlebell Complex Workout - As Heavy as you can go!
Автор: Mike Juve
Загружено: 2010-01-07
Просмотров: 39337
Описание:
4 Rounds of Double Kb's Complex Ladder 5,4,3,2,1 & :30 sec Plank
One complete round is x5,x4,x3,x2,x1 of each movement. So, 5 reps of each movement then plank - 4 reps each movement then plank - 3 - 2 - 1 - 1:30 rest
1) Straight leg Deadlift
2) Swings
3) Cleans
4) Strict Press
5) Racked Squats
6) :30 sec Plank
1:30 Rest before starting Round 2
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
