COMBIEN D'ABDOS PAR JOUR POUR AVOIR DES RÉSULTATS RAPIDEMENT ?

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Hello tout le monde,
Aujourd'hui on va parler d'un sujet qui nous intéresse tous, combien d'abdos faut-il faire par jour pour enfin avoir des résultats (Sixpack ou un ventre plat et musclé).

Dans cette vidéo, je vais te donner certaines techniques pour ne plus te fatiguer à faire des abdos dans le vent, ces méthodes vont d'une part moins te fatiguer mais aussi être beaucoup plus productif.

La question : Combien d'abdos par jour ? Va prendre tout son sens dans cette vidéo, et la réponse va être plutôt différente que ce à quoi tu t'attendais. Au final tu devras faire "moins" d'abdos mais avec une intensité beaucoup plus élevé.
Ça va te permettre de développer tes abdos de manière efficace, mais également tes performances sur d'autres exercices.

Je te laisse regarder la vidéo ;)

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