Allenamento Ibrido: Cos’è e Perché Sta Cambiando il Modo di Allenarsi

Описание: 💥 Questa è la puntata #0 della serie dedicata a chi vuole superare i limiti dell’allenamento tradizionale, migliorare salute e performance senza rinunciare alla forza né al piacere di sentirsi atleti.

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🔥 Scopri cos’è davvero l’allenamento ibrido e perché sempre più atleti, appassionati di palestra e sportivi di endurance lo stanno scegliendo.

In questo video ti racconto come sto combinando bodybuilding, corsa, nuoto e ciclismo in una sola routine e perché ho deciso di abbandonare l’idea che serva scegliere tra forza e resistenza.
Dimentica il mito: “o sei grosso o corri forte” – oggi puoi essere entrambi.

📌 Cosa troverai in questo episodio:

Cos’è l’allenamento ibrido e perché è diverso da un “semplice mix”
La mia storia: dal natural bodybuilding al triathlon sprint
I vantaggi reali (e insospettabili) del training multi-sport
Come ho trasformato la mia routine, il mio corpo e la mia mentalità
Perché anche tu potresti trarne beneficio, senza perdere massa

🎯 Contenuti correlati in arrivo:

Come strutturare una settimana di allenamento ibrido
Come evitare l’interference effect
Nutrizione per atleti ibridi (anche in stile plant-based)
Come migliorare in più sport… anche se parti da zero

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