Grasso addominale: ecco la vera causa (non è come pensi)

Описание: Il grasso addominale è uno di quegli argomenti che scatena sempre le stesse reazioni.

Per qualcuno è solo un effetto della pizza, dei dolci o dei carboidrati.
Per altri è un segnale che serve più palestra, più dieta, più forza di volontà.

Ma come spesso accade, la verità non è dove puntano tutti.

In questo video partiamo proprio da lì: dalla colpa.

Davvero ingrassare è solo una questione di quanto mangi?
Oppure è il corpo che sta solo facendo… il suo lavoro?

Diamo uno sguardo alla fisiologia.

Parliamo di magazzini energetici, di cellule adipose che si gonfiano e iniziano a “urlare”, e di un fegato che, sotto pressione, trasforma zuccheri in nuovo grasso.

Guardiamo il ruolo dello stress, del sonno e del cortisolo.
Perché puoi anche mangiare bene e allenarti tanto…
ma se vivi in “modalità emergenza”, il tuo corpo non si fida. E trattiene tutto.

Smontiamo miti, luoghi comuni e falsi nemici.
Non è una guerra contro il cibo.
È un invito a collaborare con la tua fisiologia.

Meno frustrazione.
Meno lotte.
Più consapevolezza.
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È il nostro modo per imparare, confrontarci e anche divertirci, senza prenderci troppo sul serio.

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