Desinflama tu abdomen: Rutina efectiva para digestión y gases.
Автор: Yoga con Marcos
Загружено: 2026-02-24
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¿Sientes pesadez o hinchazón abdominal? Esta rutina de Yoga Suave de 20 minutos te ayudará a liberar la tensión digestiva y desinflamar tu cuerpo de forma natural.
Esta práctica está diseñada específicamente para masajear tus órganos internos a través de posturas profundas y conscientes.
Si te sientes saturado, con el abdomen rígido o simplemente necesitas un respiro tras un día pesado, estos 20 minutos te permitirán estimular el sistema digestivo, soltar toxinas y calmar el sistema nervioso.
Regálate este espacio para soltar lo que ya no necesitas procesar.
Gracias por practicar conmigo.
Marcos
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