Exercices ABDOS sans matériel - Efficace & Rapide
Автор: Victor Bauer - 10 min. Corps de CHAMPION
Загружено: 2021-01-24
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Описание:
Aujourd’hui on se retrouve pour une petite séance d'abdos en 7 min, que tu peux réaliser sur ton tapis de sol fitness que ce soit à la maison ou en extérieur.
La séance est composée de 8 exos à réaliser pendant 45 secondes avec des repos de 15 secondes incorporés tout les 2 exos.
▶️ Restons en contact (et ne rate rien de mon contenu) : https://mailchi.mp/15a370a931f0/liste...
🙌 Bienvenue,
L'objectif de cette chaine est de te motiver à faire du sport pour te muscler, t'affiner et être en pleine forme.
Tu as probablement peu de temps dans ta journée.
Je te propose donc ce format en moins de 10 minutes (plus d'excuse possible).
Force à toi ! 💪
Contenu exclusif sur Instagram : / victorbauerfit
Musique :
• Jim Yosef - Link | House | NCS - Copyright...
• Facading - Take it Down | Midtempo Bass | ...
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