Les Meilleurs EXERCICES POUR PECTORAUX à la maison - Rapide & Efficace
Автор: Victor Bauer - 10 min. Corps de CHAMPION
Загружено: 2021-01-26
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Описание:
Aujourd’hui on se retrouve pour un Workout Pectoraux sans équipement que tu peux réaliser chez toi ou en extérieur, le tout en MOINS DE 5 MIN. La séance est composée de 4 exercices de pompes. Avec un temps d'effort de 45 s par exercice, pour un temps de repos de 30 s entre chaque exo. Rappelle toi que tu peux toujours réaliser l'exercice SUR TES GENOUX s'il sont trop difficiles à exécuter.
▶️ Restons en contact (et ne rate rien de mon contenu) : https://mailchi.mp/15a370a931f0/liste...
🙌 Bienvenue,
L'objectif de cette chaine est de te motiver à faire du sport pour te muscler, t'affiner et être en pleine forme.
Tu as probablement peu de temps dans ta journée.
Je te propose donc ce format en moins de 10 minutes (plus d'excuse possible).
Force à toi ! 💪
Contenu exclusif sur Instagram : / victorbauerfit
Musique :
• Kozah - Nobody [NCS Release]
• Видео
• SOXX - Trouble With Love [NCS Release]
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