CIRCUIT TRAINING MUSCULATION au Poids du Corps - Intense & Efficace
Автор: Victor Bauer - 10 min. Corps de CHAMPION
Загружено: 2021-01-19
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Описание:
Aujourd’hui on se retrouve pour une séance circuit training musculation en 12 minutes, très intense, qui ciblera l'ensemble des chaines musculaires de ton corps pour t'aider à gagner en force et en résistance.
Le tout sans aucun équipement. La routine est composée de 4 exercices à réaliser en 40 secondes avec des repos de 20 secondes entre chaque exercice. L'ensemble devra être répété 3 fois.
▶️ Restons en contact (et ne rate rien de mon contenu) : https://mailchi.mp/15a370a931f0/liste...
🙌 Bienvenue,
L'objectif de cette chaine est de te motiver à faire du sport pour te muscler, t'affiner et être en pleine forme.
Tu as probablement peu de temps dans ta journée.
Je te propose donc ce format en moins de 10 minutes (plus d'excuse possible).
Force à toi ! 💪
Contenu exclusif sur Instagram : / victorbauerfit
Musique :
• Razihel - Power Up | Dubstep | NCS - Copyr... • Clarx - Zig Zag | Future House | NCS - Cop...
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