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自由泳打腿如何抬高臀部

Автор: 游泳帮GoSwim

Загружено: 2025-07-26

Просмотров: 11410

Описание: 会员专享,价值1499¥的线上教学视频(仰泳+自由泳)。

在这里讲的什麼是自由泳的高位臀腿,這個視頻讓你更好的去做到做好自由泳的打腿。抬高臀部就要做到下打发力让臀部维持高位,核心自然收紧也可以帮助抬高。


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#GoSwim#游泳教學#freestyle swimming

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