ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

10 MINS 早晨皮拉提斯伸展 (促進血液循環、改善腰痠背痛)|Pilates Flow

居家運動

核心訓練

臀腿

無跳躍

coreworkout

stayhomeworkout

mayfit

草魚禾su

居家防疫

八分鐘運動

eightminutes

徒手運動

居家健身

居家防疫運動

背肌

Hiit

健身

減肥

減重

川字肌

側腹肌

人魚線

無氧運動

手臂訓練

改善副乳

掰掰袖

手臂線條

燃燒手臂

瘦手臂

馬甲線

pilatesworkout

morningroutine

pilatesathome

皮拉提斯

普拉提

早晨拉伸

10min

消水腫

促進血液循環

改善腰痠背痛

伸展

Автор: 皮拉提蘇

Загружено: 2022-04-12

Просмотров: 11323

Описание: #早晨拉伸
#皮拉提斯
#pilatesworkout

More stretching video



⦿五分鐘#假胯寬-四招改善假胯寬
   • 四招改善假胯寬✔30天大大有感|saddlebags fat #pilates  


⦿五分鐘#居家運動-消滅下腹肉
   • 皮拉提斯-消滅下腹肉|Core Workout #pilates  
⦿五分鐘#居家運動-滾筒核心訓練
   • 5 分鐘 滾筒核心訓練-居家運動|5 Min ABS workout with Fo...  
⦿八分鐘#居家運動-新手友善篇
   • 新手友善 8分鐘居家運動(含臀腿、側腰、手臂)無跳躍 | 8 min workout...  
⦿八分鐘#居家運動-手臂、馬甲線
   • 簡易版8分鐘居家運動(含臀腿、側腰、手臂) | 8 min workout At-home  
⦿八分鐘#居家運動-馬甲線
   • 8分鐘居家運動(含臀腿、核心、手臂) | 8 min workout At-home  


●鋼鐵教室#5-五分鐘居家炸裂臀肌
   • 五分鐘居家炸臀肌運動 At-home Intense 5 mins Butt Wor...  
●鋼鐵教室#4-改善膝蓋疼痛老毛病。簡易版居家下肢訓練
   • 鋼鐵教室#4|改善膝蓋疼痛老毛病。簡易版居家下肢訓練【草魚禾su】  
●鋼鐵教室#3-運動前如何暖身? 流動型/靜態型動作
   • 鋼鐵教室#3|運動前如何暖身? 流動型/靜態型動作【草魚禾su】  
●鋼鐵教室#2-靠牆靜蹲 .改善膝蓋.駝背大祕技
   • 鋼鐵教室#2|靠牆靜蹲 .改善膝蓋.駝背大祕技【草魚禾su】  



▣睡前拉伸#1-   • 15 分鐘睡前拉伸-提高睡眠品質 | 15min bedtime stretchin...  
▣睡前拉伸#2-   • 15 分鐘 睡前拉伸-舒展下腰背.改善腰痠背痛 | 15min bedtime st...  
▣睡前拉伸#枕頭拉伸-   • 20 分鐘枕頭拉伸-改善雙腿浮腫痠痛.提高睡眠品質 | RESTORATIVE YO...  
▣睡前拉伸#放鬆手腕-   • 改善鍵盤手-拉伸雙手筋膜.舒緩疼痛 | Wrist, Hand & Finger S...  
▣睡前拉伸#舒緩肩頸-   • 10 分鐘睡前拉伸-緩解肩頸和背部壓力 |The Deep Yoga Squat|【...  
▣睡前拉伸#擰轉修復放鬆-   • 舒緩扭轉拉伸-放鬆腰背 |Relaxing twist for bedtime|【S...  
☖ 早晨舒展 -   • 15 分鐘早晨拉伸-消水腫及肩頸腰背痠痛 | 15min morning stret...  
_

Connect with me
合作邀約請來信 : [email protected]
☻𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢 :   / pilates_susu  
☻𝙁𝘽 :   / soussuslife  

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 MINS 早晨皮拉提斯伸展 (促進血液循環、改善腰痠背痛)|Pilates Flow

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

10 分鐘 早晨抗力球腰背拉伸&核心啟動|10 min Pilates Workout with stability ball

10 分鐘 早晨抗力球腰背拉伸&核心啟動|10 min Pilates Workout with stability ball

10 𝐌𝐢𝐧𝐬 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 | 10分鐘早晨皮拉提斯伸展 (促進血液循環、改善腰痠背痛)

10 𝐌𝐢𝐧𝐬 𝐌𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 | 10分鐘早晨皮拉提斯伸展 (促進血液循環、改善腰痠背痛)

Day 60 | Quick Abs & Glutes Workout | 90 Days Series

Day 60 | Quick Abs & Glutes Workout | 90 Days Series

24分鐘 中級皮拉提斯|全身訓練|下腹臀超有感|24min intermediate mat pilates|Pilatude

24分鐘 中級皮拉提斯|全身訓練|下腹臀超有感|24min intermediate mat pilates|Pilatude

10 分鐘 早晨坐姿皮拉提斯伸展 (促進血液循環、消水腫)|10 min Pilates Flow

10 分鐘 早晨坐姿皮拉提斯伸展 (促進血液循環、消水腫)|10 min Pilates Flow

[10 минут] Растяжка для исправления осанки и уменьшения боли в спине #637

[10 минут] Растяжка для исправления осанки и уменьшения боли в спине #637

15 分鐘 皮拉提斯不停歇|側腹&臀腿訓練 15 min Pilates Workout

15 分鐘 皮拉提斯不停歇|側腹&臀腿訓練 15 min Pilates Workout

【夜のリセットピラティス】心身を整えて歪みも改善。股関節、背骨調整。初心者OK

【夜のリセットピラティス】心身を整えて歪みも改善。股関節、背骨調整。初心者OK

10Min 髖骻伸展活動|適合久坐久站工作者(樂齡友善)

10Min 髖骻伸展活動|適合久坐久站工作者(樂齡友善)

Пилатес стоя для укрепления ног, ягодиц и корпуса. Улучшает равновесие и силу | 10-минутный пилатес

Пилатес стоя для укрепления ног, ягодиц и корпуса. Улучшает равновесие и силу | 10-минутный пилатес

皮拉提斯「15分鐘+20式」超有感 居家運動|雕塑身形、喚醒核心15MIN PILATES FOR BEGINNERS psd

皮拉提斯「15分鐘+20式」超有感 居家運動|雕塑身形、喚醒核心15MIN PILATES FOR BEGINNERS psd

[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510

[10 минут каждый день] Как сделать средний шпагат за 2 недели. # 510

五分鐘不停歇腹肌訓練|5Mins core workout

五分鐘不停歇腹肌訓練|5Mins core workout

不讓宿便積滿肚,最重要是通暢排廢大道-膀胱經!膀胱經也是最重要的淺背筋膜線,一招伸展打通膀胱經,活化肌筋膜|古典舞健身學苑

不讓宿便積滿肚,最重要是通暢排廢大道-膀胱經!膀胱經也是最重要的淺背筋膜線,一招伸展打通膀胱經,活化肌筋膜|古典舞健身學苑

20分鐘 皮拉提斯核心訓練 | 20 Mins Pilates Core Training

20分鐘 皮拉提斯核心訓練 | 20 Mins Pilates Core Training

16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }

16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }

[皮拉提斯] 20分鐘強健核心, 臀和大腿#皮拉提斯 #普拉提 #初學者適用

[皮拉提斯] 20分鐘強健核心, 臀和大腿#皮拉提斯 #普拉提 #初學者適用

【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】站著也能鍛鍊核心肌群、增進平衡感   ▏北木健身

【中高齡運動 - 站立皮拉提斯】站著也能鍛鍊核心肌群、增進平衡感 ▏北木健身

腰酸背痛伸展操「12分鐘下背伸展」超簡單拉筋動作

腰酸背痛伸展操「12分鐘下背伸展」超簡單拉筋動作

30-минутная балетная тренировка на все тело — пилатес дома | Без оборудования |

30-минутная балетная тренировка на все тело — пилатес дома | Без оборудования |

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]