Упражнения с фитнес-мячом и тростью — развитие осознания собственного тела посредством изометриче...
Автор: Body Articulate - Morgan Anderson Raynor
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 81
Описание:
Подготовка тканей, но в более увлекательной форме — следуйте инструкциям, чтобы узнать, как мы можем использовать физиотерапевтический/стабилизационный/йога-мяч, трость для улучшения подвижности и стену для изометрических упражнений и обратной связи при выполнении задач. Используйте это как разминку, подвижную игру или реабилитацию! Поначалу это может показаться странным, но как только вы попробуете, вы обнаружите связь с вращательными движениями, такими как удар битой, и повседневными действиями.
0:01 Вступление
0:50 Игра с изометрическими упражнениями на отжимание
4:28 Изменение базового положения
9:00 Изменение длины рычага для изометрических упражнений на тягу + вращение
13:02 Добавление вращения к отжиманию со смещением от центра
Для связи и сотрудничества со мной:
https://www.bodyarticulate.com/
#stickmobility #isometrics #feedback #movementprep #warmup #movementplay #rehabilitation #rehab #bodyawareness #movebetter #athlete #athletictraining #athleticdevelopment
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
