Как сделать вращающийся хомут на плечах — уроки танцев на пилоне от ElizabethBfit

Описание: Как выполнить крепление с крученым креплением на пилоне. Что такое плавный вход в крепление с крученым креплением? Как заставить пилон вращаться сильнее при креплении с крученым креплением? Этот переход с креплением с крученым креплением, пожалуй, мой любимый способ начать обгон пилона с креплением с крученым креплением. Он создаёт плавный переход между низкой подачей и входом в крепление с крученым креплением и трюками на возвышении. Вам не обязательно иметь крепление с крученым креплением, чтобы начать работать над этим переходом. Тем из вас, кто ещё работает с креплением с крученым креплением, я рекомендую начать работать над этим переходом-пируэтом, продолжая работать над креплением с крученым креплением. Таким образом, в дальнейшем этот вход будет для вас плавным и лёгким, как только ваше крепление с крученым креплением станет надёжным. Для полноценного перехода, да, вам обязательно понадобится крепление с крученым креплением. Убедитесь, что вы равномерно прорабатываете обе стороны, даже если одна из них кажется вам менее впечатляющей!

Попробуйте этот переход и, пожалуйста, отмечайте меня в своих начинаниях с помощью @elizabeth_bfit и #elizabethbfit. ___________________________________________________________________________________
Хотите научиться танцевать на пилоне или улучшить свои трюки и переходы на пилоне? Избавьтесь от лишней суеты с этой подробной онлайн-программой тренировок. Программа включает в себя упражнения на гибкость, трюки и переходы, плавные упражнения, упражнения на пилоне, а также упражнения для кросс-тренинга и тренировок без пилона. Программа организована по еженедельным и ежемесячным планам тренировок, которые помогут вам не сбиться с пути, сохранять мотивацию и добиваться прогресса в достижении своих целей.

Набор на онлайн-программу EBFit Polers только что возобновился на ограниченное время. Мы предлагаем программы для начинающих, продолжающих и продвинутых уровней. Я публикую эту информацию здесь, в закрытой группе EBFit Polers на Facebook, прежде чем будут опубликованы какие-либо другие письма или публичные объявления.

ПОПРОБУЙТЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО ИЛИ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВОГО МЕСЯЦА ВАШЕГО ЧЛЕНСТВА БЕСПЛАТНО!

Не знаете, какая программа вам подходит больше всего, или хотите узнать больше? Перейдите по ссылке: www.elizabethbfit.com/ebfitpolers
----------------
Сайт: www.elizabethbfit.com
Instagram:   / elizabeth_bfit  
Facebook:   / elizabethbfit