Как танцевать Жанейро из Brass Monkey — уроки танцев на пилоне от ElizabethBfit

Описание: Как сделать Жанейро на пилоне из Брасс Манки.

Жанейро — неуловимый трюк для пилонистов любого уровня. Переход из Брасс Манки в Жанейро — самый распространённый и лучший для начала обучения правильному захвату и выравниванию для этого трюка. Честно говоря, я считаю этот переход в Жанейро своим наименее любимым, потому что он требует перемещения ягодиц с одной стороны пилона на другую, и иногда может застрять. Но я всё равно рекомендую начать именно с Жанейро.

Не ждите, пока освоите этот Жанейро, прежде чем пробовать другие входы. Это, безусловно, хорошая отправная точка для вашего Жанейро, но иногда вашему мозгу и телу нужен другой вход, чтобы это движение заработало.

_______________________________________________________________________________________
Ищете больше рекомендаций по тренировкам на пилоне? Хотите научиться танцевать на пилоне или улучшить и вывести на новый уровень свои трюки и переходы на пилоне? Избавьтесь от неопределённости в своих тренировках с помощью этой подробной онлайн-программы обучения. В программу включены упражнения на гибкость, трюки и переходы, плавные упражнения, упражнения на пилоне, а также упражнения без пилона для кросс-тренинга и в те дни, когда у вас нет доступа к пилону. Всё это организовано по еженедельным и ежемесячным планам тренировок, которые помогут вам не сбиться с пути, сохранять мотивацию и двигаться к своим целям.

Регистрация на онлайн-программу EBFit Polers периодически открывается на ограниченное время. Мы предлагаем программы для начинающих, среднего и продвинутого уровней.

ПОПРОБУЙТЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО ИЛИ СРЕДНЕГО УРОВНЯ В ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ВАШЕГО ЧЛЕНСТВА БЕСПЛАТНО!

Не знаете, какая программа вам подходит больше всего, или хотите узнать больше? Перейдите по ссылке: www.elizabethbfit.com/ebfitpolers
----------------
Сайт: www.elizabethbfit.com
Instagram:   / elizabeth_bfit  
Facebook:   / elizabethbfit  

#Janeiro #brassmonkey #poledance #elizabethbfit #howtopoledance