Übungen für schlaffe Arme | Winkearme ade - einfach zu Hause wegtrainieren

Описание: Winkearme ade - meine besten Übungen für schlaffe Arme...auch für Anfänger geeignet.
Du bist auf der Suche nach Winkearme Übungen und Winkearme Hanteln Übungen gegen schlaffe Oberarme bzw. für schöne Oberarme?
In diesem Video zeige ich dir Übungen, um deine schlaffen Arme bzw. #Winkearme wegzutrainieren. Alle Übungen sind mit Hanteln oder z.B. 2 Flaschen Wasser auszuführen. Beide #Übungen sollen dabei deinen Bizeps und Trizeps straffen für sportlich schöne Oberarme. Wichtig um einen Effekt zu erzielen ist, dass du Übungen sauber ausführst, die Belastung im Training auch spürst und auch wirklich deinen Bizeps und/oder deinen Trizeps triffst. Also - Winkearme was tun, wenn ihr schlanke Arme und die Winkearme straffen wollt? Halte dich an meine Vorgaben und "Winkearme ade"!

Macht dieses Workout einfach zu Hause und werdet Bingo Wings und Winkearme los...Dieses Training ist für Frauen und Männer geeignet und hilft dabei schöne #Oberarme zu bekommen.

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00:00 Einleitung/Intro
00:19 Erläuterungen
01:27 Bizepsübung
06:15 Trizepsübung

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS FÜR GEWINNBETEILIGUNG + KEINE MEDIZINISCHE BETREUUNG:

Dieses Video dient nur zu Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Es gibt keine Garantie, dass Sie mit den in diesem Video erwähnten Techniken Ihre Schmerzen loswerden oder abnehmen.

Die Inhalte in diesem Video stellen ausschließlich eine Hilfestellung bei Wohlbefindlichkeitsstörungen dar. Eine Behandlung von Krankheiten oder Schmerzen im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Dies ist keine medizinische Beratung oder Physiotherapie . Ihr Erfolg bei der Erzielung der in diesem Video behaupteten Ergebnisse wird harte Arbeit, Disziplin und Wissen Ihrerseits erfordern. Ich habe angemessene Schritte unternommen, um sicherzustellen, dass die Informationen in diesem Video korrekt sind, aber ich kann nicht garantieren, dass die in diesem Video erwähnten Websites oder Informationen fehlerfrei sind.

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