Winkearme: 3 Übungen für straffe Oberarme (effektiv!)

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Straffe Oberarme mit 50? Ja klar! Mit diesen 3 Übungen, kannst du Winkearme gezielt trainieren und Muskeln aufbauen, wodurch die wackelnde Haut reduziert wird.

Winkearme trainieren heißt immer, den ganzen Arm zu trainieren. Nur so kannst du, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Übrigens: Abnehmen ist bei Winkearmen keine Lösung. Im Gegenteil: Wenn sich das Fett am Oberarm reduziert und die Hautfläche gleich bleibt, sind das Resultat schlaffe Oberarme. Der Schlüssel für straffe Oberarme – egal ob mit 40, 50 oder 60 – ist Krafttraining.

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Kapitelübersicht:
00:00 - 03:23 Wie entstehen Winkearme?
03:23 - 04:23 Übung Nr. 1 gegen Winkearme
04:23 - 05:36 Übung Nr. 2 für straffe Arme
05:36 - 07:46 Übung Nr. 3 für schöne Oberarme

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XbyX – Women in Balance – ist die ProAge-Plattform für Wechseljahre und Healthy Aging. Gesunde Ernährung, Vitalstoffe und Lebensstil stehen im Fokus. Als wichtigste Schritte zu mehr Energie, hormoneller Balance und Wohlbefinden, speziell für Frauen ab ihren 40ern. Gemeinsam mit unseren Experten haben wir hochwertige, pflanzliche Produkte entwickelt, die den anspruchsvollen “erwachsenen” Körper mit dem versorgen, was er jetzt braucht. Von Frauen für Frauen. Inspiriert von der Vielfalt weiblicher Chromosome.

"Unsere Vision ist eine Welt, in der Frauen mit Selbstvertrauen und Gelassenheit durch die Wechseljahre gehen. Eine Gesellschaft, die Frauen bis ins hohe Alter respektiert und unterstützt.” Peggy Reichelt, Gründerin XbyX

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