DIA 15 Consolidando Hábitos y Voltaje Interno

Описание: Si quieres ser parte de la comunidad de Human Garage y recibir información extra sobre este curso y reuniones en línea con Aisha Rodrigue, ve a este link: https://curso-aprendizaje-online-vrvr...

A estas alturas, ya eres un profesional de las maniobras y tus caderas deberían sentirse completamente sueltas y listas para la acción. En la sesión de hoy, dejamos atrás los movimientos básicos para enfocarnos en un combo avanzado que incluye el Pullover, el Swinger y el Pretzel Squat.

El objetivo principal de hoy es entender que el movimiento y la respiración exagerada tienen un componente eléctrico; al despegar la fascia mediante la contrarrotación y la compresión, generas una "chispita" de energía o voltaje dentro de cada una de tus células. Además, buscamos que estas maniobras se conviertan en un hábito inconsciente para tu mente y tu cuerpo, de modo que empieces a "extrañarlas" o "antojártelas" cuando no las realizas.

En esta etapa, el trabajo se vuelve más profundo:

• Masaje de órganos: Con el Pullover, buscamos comprimir los órganos para darles un masaje interno mientras despegas la fascia del costado.

• Activación de riñones: A través del Swinger, puedes dar ligeros golpes en la zona lumbar para activar tu cuerpo.

• Liberación craneal: Terminamos trabajando la mandíbula y realizando un fuerte jale de orejas hacia arriba para cerrar la sesión y liberar tensiones acumuladas.


Tareas del día:

1. Observa tus "antojos" físicos: Nota si hoy extrañaste alguna maniobra básica (como el Totally Twisted o el Antigravity) que no incluimos en la sesión guiada e intenta integrarla en tu tiempo libre.

2. Participación en la comunidad: Comparte en los comentarios qué hábitos nuevos estás implementando en tu vida gracias a este proceso y qué cambios específicos has notado en tu cuerpo.