Скачать
Simple Pull-Ups & Push-Ups Buyout
Автор: Eugene
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 140
Описание:
This is my go-to pull-ups and push-ups Buyout Routine . I use this routine as a warm-up, at the end of a workout, or sometimes as the workout itself when I want something quick and effective.
The Routine:
15 pull-ups / 30 push-ups
10 pull-ups / 20 push-ups
5 pull-ups / 10 push-ups
………………………………….
15 neutral pull-ups / 30 push-ups
10 neutral pull-ups / 20 push-ups
5 neutral pull-ups / 10 push-ups
I run it twice — first with regular grip pull-ups, then again with neutral grip pull-ups.
Like and comment if you’re trying this routine—and subscribe for more.
#calisthenics #pullups #pushups
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
