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1か月真面目にダイエットした結果【-3.3㎏】

Автор: Taisuke

Загружено: 2026-02-20

Просмотров: 29

Описание: 1か月、まあまあ真面目にダイエット続けました。

体重の変化だけでなく、
食事管理やトレーニングなどをサラッと
きつかったことも正直に話してます。

これから始める人の参考になれば、
また、一緒に夏まで頑張ろうって方とともに歩みたい。
このサクセスロードを、、、

#ダイエット
#1か月ダイエット
#体重公開
#ボディメイク
#減量中

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1か月真面目にダイエットした結果【-3.3㎏】

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