RETO DE YOGA 21 días - D8 DESCUBRE I Pia yoga

Описание: Empezamos la segunda semana del #Reto21PiaYoga yayyy. Así que primero baja el calendario para separar las prácticas de esta semana.  

En el día 8 vamos a DESCUBRIR.

Cuando hablamos de descubrir muchas veces pensamos en cosas externas. Y está bien descubrir cosas en el mundo externo. Puedes hoy observar más para descubrir cosas alrededor de ti que no habías notado o tomar una ruta diferente de camino al trabajo o hacia donde normalmente vas.

Pero quiero que además descubras aspectos de ti misma que tal vez no hayas descubierto o no los hayas reconocido aún.

Para descubrir necesitamos muchas veces espacios de quietud, de silencio, de introspección, pues es cuando podemos ver con más claridad, sin la bulla externa, cosas que no habíamos visto o reconocido de nuestro ser.

Otras veces necesitamos intentar cosas nuevas donde nos podemos sorprender y descubrir cosas que no sabías de ti. Intenta una actividad nueva, habla con una persona extraña, o intenta algo que haces normalmente, pero de otra forma. 

Aprovecha tú práctica física de hoy también para descubrir aspectos nuevos de tí.


DESCUBRE

00:00 Introducción
00:25 Meditación inicial
05:00 Práctica de Yoga para DESCUBRIR

Love, Pia

#PiaYoga #yogaenespañol #yogaparaprincipiantes