Скачать
Как накачать большие грудные мышцы: объяснение от обезьяны
Автор: ApeNess
Загружено: 2025-07-02
Просмотров: 104231
Описание:
#фитнес #анимация #тренировка грудных
Обезьянка хочет такую большую грудь, чтобы она заслоняла солнце. В этом видео обезьянка показывает, как накачать грудные, похожие на два кокоса. Никакого эгоизма, только джунгли.
— ТАЙМ-КОДЫ —
0:00 Основы
0:15 Развенчание мифов
0:34 Жим гантелей на наклонной скамье (верхняя часть груди)
0:54 Жим гантелей на горизонтальной скамье (средняя часть груди)
1:07 Бонусный джунглевый памп — разведение рук
1:19 Нет скамьи? Не проблема
1:33 Обезьянья мудрость — Медленно и с силой
1:44 Краткий обзор
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
