Скачать
瑜伽式子：點樣做到拱橋？
Автор: Yoscia movement
Загружено: 2019-12-10
Просмотров: 10840
Описание:
「隻手無力啊！」點解人地做到拱橋（Urdhva Dhanurasana)，自己就覺得手臂無力咁撐起個身體？其實唔係，大部分既同學都係因為用錯力，不自覺閉氣，令到發力受阻。Doris 老師教班多年，經常見到學生係做拱橋式子前卻步不前，其實識得用力就會容易得多。今集Doris老師會示範點樣用身體各部分既力，而且係安全既情況下做拱橋式子。
拱橋式子能夠增強新陳代謝，改善手腳冰冷，告別便秘。讓駝背既人當中被壓迫既內臟回到正確既位置，改善血液循環。
#aumyogaacademy #aumyogahk #yoscia #yosicamovement #dorisli #Dhanurasana ##筋膜放鬆 #肌鍵 #hkyoga #yogateaching #yogahk
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
