Подтяните тело с помощью советов: серия из 6 упражнений пилатеса, кардио и силовых тренировок | П...

Описание: 🎁 Получите бесплатную полную версию тренировки Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»!

👉 https://subscribepage.io/Barlates

Хотите приобрести? Скачайте или купите DVD здесь: https://www.workoutdvdworld.com.au/we...

Описание:
Приготовьтесь к тому, чтобы придать своему телу форму, тонус и силу с помощью серии из 6 тренировок Tone With Tips Pilates Cardio Sculpt! Этот полный трейлер дает вам представление о шести энергичных тренировках с низкой ударной нагрузкой, разработанных для любого расписания. Сочетая пилатес, силовые тренировки и щадящие кардиоупражнения, каждая тренировка задействует несколько групп мышц для достижения максимальных результатов за минимальное время. В ходе тренировки мы обсудим различные темы, связанные с потерей веса, включая советы по осознанному питанию и стратегии похудения, которые помогут вам тренироваться эффективнее и чувствовать себя уверенно в своем теле.

Основные моменты серии:

Кардио-скульптура (15 мин); Скульптурирование всего тела с использованием легких гантелей в сочетании с пилатесом стоя и на коврике.

Пилатес для боков (18 мин); Тонизирование бедер, ягодиц, рук и корпуса с помощью упражнений пилатеса лежа на боку и упражнений для рук и пресса сидя.

Пилатес для рук и пресса (15 мин); Низкоинтенсивная пилатес-скульптура для рук и корпуса с плавными последовательностями и легкими гантелями.

Пилатес лежа на боку на коврике (17 мин); Фокус на ягодицах и бедрах с использованием мяча для пилатеса под руководством инструктора по осознанным тренировкам.

Пилатес стоя с отягощением (13 мин); Скульптурирование всего тела стоя с дополнительными гантелями или жилетом для силы и стабильности.

Пилатес стоя и на коврике (15 мин); Комплексная тренировка для всего тела, сочетающая упражнения пилатеса стоя и на коврике для тонизирования и кардио-нагрузки.

Общее время: 1 час 33 минуты

Необходимое оборудование: легкие гантели, мяч для пилатеса, утяжеленный жилет (по желанию)

✨ Идеально подходит для напряженных дней, домашних тренировок и всех, кто ищет эффективную тренировку для всего тела в стиле пилатеса.

🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать множество БЕСПЛАТНЫХ тренировок:
   / @barlatesbodyblitz  

💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!

   / @barlatesbodyblitz   😀❤️

☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // Если вам нравится тренироваться со мной, теперь вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️
https://www.buymeacoffee.com/Barlates

💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»!

🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD:

DVD
🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4
🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv
🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv...

Загрузки
💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/
📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0

📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению!

▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive  
🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/
📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz  
📸 Instagram:   / barlates_body_blitz  
🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio