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股関節の柔軟性を高めるストレッチ【為末大学】
Автор: 為末大学 Tamesue Academy
Загружено: 2020-05-18
Просмотров: 654926
Описание:
股関節の柔軟性を高めるストレッチについて説明しました。
今回の動画のポイントは３つです。
・地面で膝をロックする
・真っ直ぐ伸ばす
・鼠蹊部を地面に押し付ける
他にも、「為末大学 Tamesue Academy」コンテンツは下記
【為末大学】ハードル・ドリル１：ハードル跨ぎ
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【為末大学】ミニハードルを用いた練習
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為末 大
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・note：
https://note.com/daitamesue
・HP：
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