【超有料級】1日3分で激変！元三笘薫トレーナーが教える硬い股関節を一瞬で柔らかくしてキレを上げる最新最強エクササイズ！
Автор: 山口将史【IKUSAPOサッカーフィジカル】
Загружено: 2025-06-29
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いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます！
股関節の硬さがあると力の吸収と発揮がうまくできずに、サッカー中に身体のキレは上が離ません。
今回の股関節トレーニングでは、股関節の硬さを取りつつ、股関節をうまく使えるようなトレーニングを行うことで、試合中のスプリントやアジリティのスピードを上げてキレのあるプレーを行うことが出来るようになります！
この夏、股関節を使えるようにしてさらにスピードやアジリティを爆上げしよう！！
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■プロフィール
山口将史
名門筑波大学蹴球部で日本代表の三笘薫を始めとするエリート選手のサポートをした後、ヴィッセル神戸のアカデミーフィジカルコーチに就任。小学生から高校生までの幅広いカテゴリーのフィジカルトレーニング指導を担当。現在はビーチサッカー日本代表のフィジカルコーチに就任。
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