【週刊ダイエット】自宅だけで痩せる宅トレ完全版！この30分で筋トレ×有酸素運動すべてOK【11月1週目】

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＜11月1週目 メニュー＞
0:00 1.ウォームアップ
2:45 2.下半身痩せSQ
6:22 3.鬼痩せパンチ🔥
9:26 4.脂肪爆燃キック
14:56 5.脂肪フルボッコ👊
19:41 6.超腹筋タイム
22:56 7.全身やせダンス
26:44 8.感動のゴール🔥
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営業時間 10：00～22：00※21時最終受付
定休日 日曜・祝日


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