Améliorer votre santé grâce à la marche active
Автор: Séniors !
Загружено: 2017-03-25
Просмотров: 1024562
Описание:
Ce programme est découpé en 6 parties :
marche active bloc 1 (10 min)
marche active bloc 2 (10 min)
marche active bloc 3 (10 min)
souplesse (10 min)
renforcement musculaire des abdominaux (10 min)
équilibre (10 min)
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