Marcher 3km chez soi | MOVE50plus
Автор: MOVE50PLUS
Загружено: 2022-02-28
Просмотров: 135947
Описание:
Il est essentiel de marcher plus pour garder la forme mais il n'est pas toujours possible de sortir à l'extérieur. Voici une séance de 40 minutes afin de compléter l'équivalent de 3km de marche chez soi de façon sécuritaire. Une belle façon de travailler son coeur et son endurance à la marche !
Si vous recommencer la marche, assurez-vous d'avoir un appui accessible en tout temps comme un comptoir ou un dossier de chaise.
Bon entraînement !
___________
Pour l'ensemble des vidéos et pour profiter d'informations fiables sur l'activité physique et la santé : http://move50plus.ca/
Abonnez-vous à notre chaîne : / move50plus
Suivez-nous sur facebook : / move50plus
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
