После 10 часов сидения не просто разминайтесь (сделайте вот это):

Описание: Курс BBPG Cognition со скидкой 50% до 12 марта
Используйте код: COGNITION2026 при оформлении заказа: https://zhealtheducation.com/bbpg-cog...
Бесплатный курс Movement Code: https://zuniversity.zhealtheducation....

Z-Health — это всемирно признанная образовательная компания, основанная доктором Эриком Коббом, специализирующаяся на изучении работы мозга. Более 23 лет мы помогаем профессионалам по всему миру понимать и применять науку о человеческой нервной системе для улучшения обезболивания, движений и производительности.

Более 15 000 специалистов прошли обучение в более чем 110 странах, и наша учебная программа разработана для 1% лучших начинающих тренеров, терапевтов и специалистов по движению, которые хотят интегрировать функциональную неврологию в свою работу, улучшая результаты для каждого клиента.


Независимо от того, интересуетесь ли вы управлением болью, спортивными достижениями, нейропластичностью или передовыми методами обучения в области прикладной нейронауки, в каждом видео вы найдете полезные идеи, практические инструменты и новые способы мышления.

____________
Подписывайтесь на Z-Health (более 200 тыс. подписчиков)

• Instagram:   / zhealth_performance  
• YouTube:    / @zhealthperformance  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Видео на этом канале не являются медицинскими рекомендациями или индивидуальными планами лечения и предназначены только для общего обучения и демонстрации. Они могут не подходить для вашей конкретной ситуации, поэтому получите одобрение и рекомендации от своего лечащего врача, прежде чем начинать. Если что-то вызывает боль или кажется неправильным, немедленно прекратите. Выполняйте движения в этих видео на свой страх и риск.