Скачать
Hip Airplane | Растяжка и упражнения для развития подвижности тазобедренного сустава
Автор: Jeffrey S. O'Guin D.C.
Загружено: 2021-07-25
Просмотров: 12991
Описание:
Этот «самолётик» для бёдер, пожалуй, лучшее упражнение для развития подвижности задней поверхности бедра.
Большинство людей считают, что для повышения гибкости тазобедренного сустава нужно растягиваться. Растяжка, безусловно, полезна. Однако улучшение баланса и координации принесёт больше пользы. Если вы не хотите чувствовать напряжение в бёдрах, обязательно добавьте этот «самолётик» в свою ежедневную программу.
«Самолётик» также отлично подходит для тренировки баланса и стабильности корпуса.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
