Jak ćwiczyć z hantlami? || Trening w domu || hantle CHD HMS cz. III
Автор: HMS Fitness
Загружено: 2023-01-10
Просмотров: 217
Описание:
Do zrobienia treningu ogólnorozwojowego górnych partii ciała wystarczą jedynie #hantle. Bez problemu możesz dostosować trudność ćwiczeń do swoich możliwości wybierając odpowiednie obciążenie. Przedstawiamy przykładowy #plantreningowy do zrealizowania w domu!
Zobacz produkt: https://hms-fitness.pl/produkt/chd-ha...
0:00 - rumuński martwy ciąg
0:16 - odwodzenie nóg w klęku podpartym
0:34 - glute bridge
0:48 - wypad skośny w tył
1:14 - zginanie nóg z hantlem leżąc
Znajdź nas:
www: https://hms-fitness.pl/
FB: / hmsfitnessofficial
IG: / hmsfitness.official
TT: / hmsfitness.official
#ćwiczeniaogólnorozwojewe #treningwdomu #treningzhantlami #cwiczeniawdomu
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
