Fehler beim Laufen - Der beste Tipp um deinen Armschwung und deine Lauftechnik zu verbessern
Автор: Mario Frei - RUNNER'S ACADEMY
Загружено: 2020-06-03
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Ein typischer Fehler beim Laufen ist ein falscher Armschwung.
Die meisten Läufer denken gar nicht an ihre Arme, denn "Zum Laufen brauche ich ja meine Beine"
So ist es aber nicht - der Armschwung ist ausschlaggebend für einen lockeren und leichtfüßigen Laufstil.
Locker laufen, leichtfüßig laufen, schmerzfrei laufen.... all das hängt mit dem richtigen Armschwung zusammen zu tun!
In dem Video zeige ich dir den besten Tipp um deinen Armschwung zu verbessern-
Egal ob du Laufanfänger bist, oder Marathonläufer. Wenn du den Tipp umsetzt wird es besser laufen!
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Hier zeige ich dir alles rud um das Thema Laufen, die richtige Lauftechnik, Stabi- und Krafttraining und vieles mehr!
Egal ob du Laufanfänger bist oder Marathonläufer.....so wirst du besser werden!
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