Скачать
Self Hip Joint Mobilization for Anterior Hip Pain
Автор: MEND Colorado
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 27
Описание:
Hip pain doesn’t always need more stretching.
This banded hip self-mobilization applies an intra-articular glide to the hip joint, helping create space, improve joint alignment, and reduce pain with movement better than stretching can.
This can be especially helpful for:
• Anterior hip pain
• Hip impingement–type symptoms
• Limited hip flexion or rotation
• Active women and athletes who feel “pinching” in the front of the hip
Use this as a prep or symptom-modulation tool, not a replacement for progressive strengthening and movement retraining.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
