【グラウンドゴルフ】（
Автор: 023 channel
Загружено: 2024-09-24
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#グラウンドゴルフ #初心者の基礎講座＃スイングの基本動作
スイングの動作
① アドレス（ボールを打つ準備）
・顎を引いてボールを見る
・肩は力まず力を抜いてリラックス
・背筋を伸ばして軽く前傾する
・膝は軽く曲げる
・肩と両腕で（グリップで）三角形を作る
② テークバック（クラブを引く動作）
・クラブを後ろに引く（腰を回転させながらクラブを引く）
・頭は動かさない
・体重を右足に移動させる
③ バックスイング（クラブを必要な角度まで引き上げる）
・どのくらいの距離を打つかによって引き上げる位置を決める
・頂点で力をためる感じ
・肩も腰も確りと回す
・ここでも頭を動かさない
④ ダウンスイング（クラブをアドレスの位置まで戻す）
・体重を左足に移動させながら腰と肩の回転を行う、クラブヘットが遅
れて戻る感じ
・腰の回転を伴いクラブを振り下ろす
・クラブヘットをアドレスの位置まで戻す
・クラブフェイス（打面）がボールに対してスクエア（直角）になる様
に当てる。
⑤ インパクト（クラブフェイス（打面）ボールを打つ瞬間）
・インパクトの瞬間はグリップを締める
・確りボールを見る様に、頭は残す
・クラブフェイス（打面）をボールに対してスクエア（直角に）捉え
る。
⑥ フォロースルー（ボールを打った後の動作）
・打った後、大きく振り出す
・腰を回転させる
・体重は左足に移る
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