「グラウンドゴルフ」

Описание: 「１打目のミスショットをなくす！」

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用語解説
★　メンタル（mental）とは、精神的な、心理的なと言う意味。
★　シャンク（shank）とは、クラブフェイスがインパクトの段階でアドレスの位置に戻らず
　　スイートスポット以外にボールが当たってしまう事。（一般のゴルフとは若干異なる）

・ミスショットの種類
　　　 ➀　左・右にボールが大きく反れてしまう
　　　 ➁　ショート・オーバー
　　　 ➂　ダフリ・シャンク
　　　 ④　不安になったり、動揺してしまう！
・対処方法
　　　 ➀　左・右にボールが大きく反れてしまう
　　　　　 身体で打つ、特にクラブと両腕を一体化して打ち、手打ちをし
　　　　　 ない事です。この場合には腕の力が強い側に反れる傾向があり
　　　　　 ます。（左腕が強い＝左に反れ、右腕が強い＝右に反れる。）
　　　 ➁　ショート・オーバー
　　　　　 クラブの振り幅は左右対称、左右対称にクラブを振る事によっ
　　　　　 て、同じ力で、同じ軌道で安定的なショットが出来る。ホール
　　　　　 の長さによって振り幅を調整する。
　　　　　 振り幅が大きい程、インパクトの強さは強く、振り幅が小さい　　　　　　　　　　
　　　　　 程、インパクトの強さは弱い。
　　　　　　 そこで振り幅やインパクトの程度によってボールが、どのく
　　　　　 らい転がるのかを練習により定着させる。
　　　 ➂　ダフリ・シャンク
　　　　　 ダフリは往々にしてインパクト（クラブフェイスでボールを打
　　　　　 つ瞬間）時点で確りとボールを見続ける事により、防げると思
　　　　　 います。
　　　 ④　不安になったり、動揺してしまう！
　　　　　 不安や動揺がある時には、自信を持って安定した落ち着いた気
　　　　　 持ちで一呼吸してからショットする。
　　　 ⑤　全てに共通する事項
　　　　　 自分のショットを見る。（スマホ等に自分のショットを撮って
　　　　　 見る。）

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