グラウンドゴルフ（023-223） 「１打ショットのスキルアップ！」
Автор: 023 channel
Загружено: 2025-12-23
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＃１打目のスイングスキル＃左手で打つ＃右手は方向舵
本日は１打目のスキルアップ（技術向上）の為に、どんな事を行えば良いのか？
〇 スイング（再現性の高いスイングを掴む事）再現性の高い＝感覚で判断するのではな
く、裏付けを持って同じ結果が得られるようなスイングを！
距離に合わせたショットと、１打目をポストに入れようとするのではなく、如何に
近くに着けるかに集中する。出来るだけホールポストに近づけるショットを打つ、特
に50ｍ・30ｍ（50ｍでは半径2ｍ以内に、30ｍでは半径1.5ｍ以内に、25ｍではONE狙
いつつ半径1.0ｍ以内に着けられれば良いと思います。 どうしても１打狙いをすると力
が入り過ぎてポストを大きくオバーしてしまう事が多く、近くに着けようとした方が２
打トマリし易い。
① グリップは優しく握り（孫の手を握るような感覚で！） インターロキンググリップ
② 両手の力の配分は、右手の力を制する。「本日の肝！」 力の配分、右手の力を抜く
（右手20％、左手80％） 左手はエンジン、右手は方向をコントロールする方向舵で
す。（片手左練習）
③ テイクバック（振り幅） 感覚から目安で（距離感）
15ｍ＝時計の7：00（３０度）
25ｍ＝時計の7：30（４５度）
30ｍ＝時計の8：00（６０度）
50ｍ＝時計の9：00（９０度）
（悪までも目安であり、ホールの状況によっては調整が必要です）
④ スイングの軌道
ボールのライン上にマットを合わせ、ダウンスイング・インパクト・フォロースルー
の軌道をラインに合わせる。インパクトではクラブヘットのスイートスポットで打つ
優しくソフトに打つ！
⑤ 練習を楽しむ
・ 基本を徹底する（初心回帰）基本に戻る！
・ 継続練習（１日３０～60分でも良いから練習を！）
・ １打一打どこが悪かったか、どこが良かったか、結果で終わらせるのではなく、
個々に反省し改善する事です。
・ 全てに於いて楽しむことを忘れない！
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