Управляемая медитация для успокоения реакции на травму

Описание: Эта медитация — мягкий инструмент для успокоения реакции на травму и поддержки вашей системы в процессе обработки сложных эмоций. Хотя ум и тело используют эти реакции для защиты в краткосрочной перспективе, долгосрочное исцеление требует позволить этим накопленным энергиям свободно перемещаться. Эта практика разработана, чтобы помочь вам органично и спокойно переработать триггеры или прошлые переживания. Вместо того чтобы заново переживать события, вы сосредоточитесь на высвобождении физической и эмоциональной энергии, связанной с ними. С помощью управляемой визуализации вы можете позволить этим чувствам течь спокойно и управляемо, обеспечивая сострадательный путь к миру и эмоциональной ясности.

Перед началом практики, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли вам медитация. Эта медитация ни в коем случае не должна заменять лекарства и не должна использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Энни Розенберг не является лицензированным медицинским работником, поэтому эта медитация является простым дополнением к любому оздоровительному режиму или протоколу. Если эта медитация вызывает у вас тревогу или напряжение, пожалуйста, сделайте паузу и вернитесь, когда почувствуете себя более комфортно. И наконец, пожалуйста, помните, что никогда не следует практиковать эту медитацию за рулем или при работе с тяжелой техникой.

Instagram:   / blackhausart  
Веб-сайт: blackhausart.com
Substack/Рассылка: https://annierosenberg.substack.com/
Контакты: [email protected]

Все вербальные медитации написаны и записаны Heal with You © 2021

#annierosenberg #медитация #управляемаямедитация #музыкадлямедитации #релаксация #эпигенетическоеисцеление #вагальноеисцеление