ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

15 Min Fat Burning HIIT Workout - No Equipment , Home Workout

Автор: Phuciker

Загружено: 2026-02-04

Просмотров: 736

Описание: 🔥 HIIT FAT BURN – FULL BODY | ĐỐT MỠ TOÀN THÂN 🔥
#HIIT #HIITFatBurn #FullBodyWorkout #DotMo #TapLuyenTaiNha #GiamMo #CardioHIIT #WorkoutVietnam #FatBurnWorkout #IkerPhuc

Buổi tập HIIT cường độ cao này được thiết kế để đốt mỡ nhanh – tăng nhịp tim – kích hoạt toàn bộ cơ thể chỉ trong thời gian ngắn.
Phù hợp cho anh em muốn giảm mỡ, cải thiện thể lực và bứt phá giới hạn bản thân.

⏱ Cấu trúc bài tập
• 45s tập / 15s nghỉ
• Chuỗi bài liên hoàn Full Body
• Không cần dụng cụ – tập mọi lúc, mọi nơi

💥 Lợi ích chính
✔️ Đốt calo mạnh trong và sau buổi tập
✔️ Tăng sức bền & tim mạch
✔️ Siết gọn toàn thân: chân – mông – core – tay – vai
✔️ Thời gian ngắn nhưng hiệu quả cao

👉 Nếu bạn thấy video hữu ích, đừng quên LIKE – SUBSCRIBE – SHARE để ủng hộ video mới mỗi thứ 2,4,6 hàng tuần nhé.

Cùng nhau duy trì kỷ luật và nâng cấp thể chất mỗi ngày 💪🔥

📲 Follow mình tại:
Facebook: IkerPhuc
Instagram: phuc.iker42
TikTok: Phuc Iker

⸻

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Min Fat Burning HIIT Workout - No Equipment , Home Workout

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

🔥KILLER ABS STANDING WORKOUT  🔥- No Equipment | No Repeats

🔥KILLER ABS STANDING WORKOUT 🔥- No Equipment | No Repeats

20 Min Fat Burning HIIT Workout -  Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

15 Min Full Body Fat Burn 🔥 Lose Belly Fat Fast | No Equipment Cardio Workout (Legs & Glutes)

15 Min Full Body Fat Burn 🔥 Lose Belly Fat Fast | No Equipment Cardio Workout (Legs & Glutes)

20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT

20 МИН ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 20 MIN FAT BURNING CARDIO WORKOUT

Exercícios para PERDER BARRIGA fazendo em casa e sem equipamentos | 22 minutos

Exercícios para PERDER BARRIGA fazendo em casa e sem equipamentos | 22 minutos

Full Body Calisthenics WORKOUT | 12 Minutes | No Equipment | Intermediate HIIT Bodyweight Exercises

Full Body Calisthenics WORKOUT | 12 Minutes | No Equipment | Intermediate HIIT Bodyweight Exercises

[2024 최강 홈트] 쉴틈없이 전신자극!🔥15분 땀폭발 고강도 운동ㅣ15m Fullbody Fat-burning HIIT @흥둥이 @핑크힙, 응비 @한소이요가 HANSOI YOGA

[2024 최강 홈트] 쉴틈없이 전신자극!🔥15분 땀폭발 고강도 운동ㅣ15m Fullbody Fat-burning HIIT @흥둥이 @핑크힙, 응비 @한소이요가 HANSOI YOGA

[ Back to training after the Vietnamese Lunar New Year break! ]   15 Min LOWER BODY WORKOUT

[ Back to training after the Vietnamese Lunar New Year break! ] 15 Min LOWER BODY WORKOUT

BURN 300 CALORIES with this 15 min cardio workout | HIIT Workout at home | No Equipment

BURN 300 CALORIES with this 15 min cardio workout | HIIT Workout at home | No Equipment

15 MIN CARDIO HIIT PARA QUEIMAR GORDURA EM CASA | sem acessórios nem repetições

15 MIN CARDIO HIIT PARA QUEIMAR GORDURA EM CASA | sem acessórios nem repetições

15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

15 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - Full Body , No Equipment

15 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - Full Body , No Equipment

15 MIN FULL BODY HIIT ( No Equipment , At Home )

15 MIN FULL BODY HIIT ( No Equipment , At Home )

15 MIN LOWER BODY WORKOUT (No Equipment , No Repeats)

15 MIN LOWER BODY WORKOUT (No Equipment , No Repeats)

🔥🔥15 MIN CARDIO HIIT FULL BODY WORKOUT - For Beginners , No Equipment

🔥🔥15 MIN CARDIO HIIT FULL BODY WORKOUT - For Beginners , No Equipment

15 MIN BEGINNER ABS WORKOUT - All Standing , No Repeats , No Equipment

15 MIN BEGINNER ABS WORKOUT - All Standing , No Repeats , No Equipment

20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования

15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования

Cardio Hiit INTENSO / ADAPTADO para iniciantes e veteranos - faça em casa!

Cardio Hiit INTENSO / ADAPTADO para iniciantes e veteranos - faça em casa!

15 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT ( No Equipment , At Home )

15 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT ( No Equipment , At Home )

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]