Скачать
Тренировка для красивой осанки
Автор: Анна Петрушкевич | Йога | Осанка
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 141
Описание:
TG - https://t.me/%20MrjExeDirKhlMTAy
Комплекс упражнений из коррекционного фитнеса для улучшения вашей осанки и здоровья спины. Работаем со всем телом: активируем мышцы кора, разработаем грудную клетку, подвигаем позвоночником и плечами, включим в работу тазобедренные суставы, поработаем с подвижностью голеностопа и стопы. Особенно актуальны коррекционные тренировки, если после долгого дня в офисе уже начинают возникать дискомфорты или боли в теле. С помощью движения будем их предотвращать и устранять.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[1\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 1](https://image.4k-video.ru/id-video/Jc6uyF47Obc)
![[2/5] МФР зарядка с роллом](https://image.4k-video.ru/id-video/BZUKUflmcA4)
![[1/5] Разминка для расслабления шеи и плеч - День 1](https://image.4k-video.ru/id-video/_MKhIor-pFA)
![[4\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 4](https://image.4k-video.ru/id-video/9U2B9-xmknQ)
![[2\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 2](https://image.4k-video.ru/id-video/AntHJ6bA5hk)
