Скачать
Хатха-йога на все тело 60 минут
Автор: Анна Петрушкевич | Йога | Осанка
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 106
Описание:
TG - https://t.me/%20MrjExeDirKhlMTAy
IG - instagram.com/vrednii_kotik/?hl=ru
Практика хатха-йоги для всех уровней. В течение занятия предлагаются упрощенные варианты асан, поэтому новичкам тоже можно пробовать.
Фиксации не очень длительные, при этом включим тело достаточно качественно.
Проработаем все тело: отстроимся в асанах стоя, сделаем балансы на ногах и на руках, через кольцевые захваты разработаем подвижность плечевых суставов, а также улучшим прогиб позвоночного столба. В конце обязательно расслабимся в шавасане.
Отличной тренировки!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[2/5] МФР зарядка с роллом](https://image.4k-video.ru/id-video/BZUKUflmcA4)
![[2\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 2](https://image.4k-video.ru/id-video/AntHJ6bA5hk)
![[4\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 4](https://image.4k-video.ru/id-video/9U2B9-xmknQ)
