Скачать
[1\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 1
Автор: Анна Петрушкевич | Йога | Осанка
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 172
Описание:
TG - t.me/ MrjExeDirKhlMTAy
IG - instagram.com/vrednii_kotik/?hl=ru
Короткая простая зарядка с акцентом на здоровую спину. Включает проработку и улучшение подвижности позвоночника, работаем с раскрепощением грудного отдела, стабилизируем мышцы кора, убираем боль в пояснице и работаем над уменьшением гиперлордоза. Подходит на каждый день, выполнять не обязательно утром, можно делать в любое время. Комплекс содержит упражнения из коррекционного фитнеса, направлен на улучшение вашей осанки и самочувствия.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![[1\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 1](https://imager.clipsaver.ru/Jc6uyF47Obc/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[2\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 2](https://image.4k-video.ru/id-video/AntHJ6bA5hk)
![[1/5] Разминка для расслабления шеи и плеч - День 1](https://image.4k-video.ru/id-video/_MKhIor-pFA)
![[5\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 5](https://image.4k-video.ru/id-video/yF7bNasCEQE)
![[3\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 3](https://image.4k-video.ru/id-video/gNt8K74UBfE)
![[3/5] Зарядка на улучшение подвижности и укрепление тазобедренных суставов - День 3](https://image.4k-video.ru/id-video/kIJbBluMChg)
![[5/5] Зарядка на улучшение подвижности и укрепление тазобедренных суставов - День 5](https://image.4k-video.ru/id-video/J5f-yjlnK7w)