Прекратите тренироваться как дилетанты (особенно после 40).
Автор: Jason Grubb
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 6874
Описание:
Большинство спортсменов считают, что более интенсивные тренировки делают их более серьезными.
Это не так.
После десятилетий соревнований — и начала занятий кроссфитом в 38 лет — я понял, что самое большое различие между спортсменами, которые остаются конкурентоспособными, и теми, кто выгорает, простое:
Профессионалы тренируются целенаправленно.
Любители тренируются эмоционально.
В этом видео я подробно разбираю критические различия между любительскими и профессиональными тренировками — особенно для спортсменов старше 40 лет, которые все еще хотят выступать на высоком уровне.
Если ваша цель — долголетие, выносливость и элитные результаты с возрастом… это для вас.
Подписывайтесь на еженедельные видео о долголетии и о том, как оставаться опасным на протяжении десятилетий.
-----------------
Программы:
Узнайте больше о тренировках Bolder Athlete → https://www.bolderathlete.com/
Индивидуальные тренировки и 12-недельные программы → https://www.jasongrubb.com/
Подписывайтесь на меня:
Instagram → / jasongrubb_fitness
Рассылка → https://jasongrubb.substack.com/
Все предложения → https://www.jasongrubb.com/best-cross...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
